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Muchas veces subestimamos la importancia del descanso en nuestra vida laboral. Pensamos que el tiempo dedicado a dormir es improductivo porque resta horas activas al…

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Hay cosas que hacemos a diario antes de dormir y aunque parecen insignificantes, son las que debemos evitar para conciliar mejor el sueño. Por esto,…

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Dormir puede parecer una actividad simple puesto que lo hacemos a diario, pero siempre tenemos dudas sobre este tema. Encuentra en este artículo datos curiosos sobre el sueño.